維生(shēng)素K2的作用與功效，你了解嗎(ma)？

　　維生(shēng)素K2是一(yī)種脂溶性維生(shēng)素，也是人體(tǐ)中(zhōng)不可缺少的重要維生(shēng)素之一(yī)。維生(shēng)素K2大(dà)多存在于發酵食物(wù)中(zhōng)，日常生(shēng)活許多人常常會缺乏這種維生(shēng)素。因此需要對于它的功效做更多的了解，才能引起人們的重視。

　　維生(shēng)素K2是維生(shēng)素K唯一(yī)具有生(shēng)物(wù)活性的形式，多用于加速凝血、維持凝血時間、治療維生(shēng)素K缺乏引起的出血症。它對于人體(tǐ)的功能主要體(tǐ)現在治療和預防骨質疏松，因此具有一(yī)些保健的功能，以及一(yī)些藥用的功能。

　　今天，我(wǒ)們就一(yī)起來了解維生(shēng)素K2的作用和功能吧~

　　1、抗骨質疏松

　　骨質疏松主要表現症狀：腰背疼痛、腿抽筋、行走乏力；身長縮短、駝背；骨折及呼吸系統障礙等症狀，常發生(shēng)在中(zhōng)老年人身上及絕經期婦女身上。

　　維生(shēng)素K2具有比維生(shēng)素K1顯著得多的抗骨質疏松功效，具有其獨特的雙向調節抗骨質疏松機制。

　　①促進骨礦化：

　　骨鈣素可以促進鈣鹽沉積，提高骨礦化速率，維持骨的正常鈣化和結晶形成及軟骨礦化速率，直接反映骨形成和骨重建。

　　②促進骨形成：

　　維生(shēng)素K2是骨特異基因轉錄調節劑，通過類固醇及異質物(wù)受體(tǐ)誘導成骨細胞标記物(wù)的表達，增強膠原蛋白(bái)的蓄積作用，改善骨質量，促進骨形成。

　　③抑制骨吸收：

　　破骨細胞是能夠吸收骨的有利細胞，通過質子泵制造酸性環境引起骨鈣溶解及組織蛋白(bái)酶溶解骨基質。

　　2、抗動脈鈣化及骨關節炎

　　維生(shēng)素K2對軟骨和血管鈣化具有強烈的抑制作用，能高效清除異常鈣斑，其生(shēng)物(wù)活性依賴體(tǐ)内維生(shēng)素K2水平。研究表明，骨質疏松、骨關節炎及血管硬化等疾病存在共同的緻病因子——維生(shēng)素K2的缺乏。

　　3、抗腫瘤

　　維生(shēng)素K2通過負調控與細胞癌變有關的酪氨酸激和磷酸酯酶活性，以及調節與細胞增殖相關的調控因子，最終導緻細胞周期抑制或細胞死亡。

　　4、延緩衰老

　　維生(shēng)素K2具有比維生(shēng)素E及輔酶Q10更強的抗氧化活性，具有顯著的美膚養顔、防衰老功效。

　　參考文獻
　　[1]《中(zhōng)國居民膳食營養素參考攝入量》

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